Асана – третья ступень йоги Теория йоги

Асана – третья ступень йоги

Третья ступень йоги — асана. Асана (поза) – это то, благодаря чему мы приходим к устойчивости и здоровью тела и ума. Она даёт многостороннее очищение, уравновешенность и подвижность. Главная цель третьей ступени йоги...

Нияма – вторая ступень йоги Теория йоги

Нияма – вторая ступень йоги

Вторая ступень системы йоги называется нияма. Она описывает те принципы, которые применимы для человека в индивидуальном порядке. Этот свод правил направлен непосредственно на работу с собой. Многие люди...

Яма – первая ступень йоги Теория йоги

Яма – первая ступень йоги

Первая ступень системы знаний йоги называется яма. Она определяет особенности нравственного поведения в обществе. Они не просто знакомы людям, бо́льшая часть человечества опирается на них в своей жизни. Многие...

Что такое «йога»? Ступени йоги Теория йоги

Что такое «йога»? Ступени йоги

Для того чтобы погрузиться в исследование какого-либо направления, в первую очередь, необходимо понять его суть и непосредственное предназначение. Сегодня мы обратимся к вопросу: что такое «йога»? Но, прежде чем...

Как я пришла к йоге Мой опыт

Как я пришла к йоге

Приветствую вас на блоге YogaBox.ru! Статьи данного сайта посвящены различным аспектам темы йоги. Я пишу их сама, опираясь на собственный опыт и знания, которые приобрела благодаря личной практике. Публикации я начну с...


Регина КутимскаяПриветствую вас на моём блоге!
Меня зовут Регина Кутимская. Я практик йоги. Здесь вы можете прочитать статьи на данную тему, а также познакомиться с результатами моего личного опыта.

Добавляйтесь в нашу группу: